Musisz się zalogować
odpowiedz na pytanie
-
Sprawdzone diety
Ja znam jedna:Nie żreć i ruszać sie:),ale może wy przerobiliście inne, dające lepszy skutek.Jakie??
pozostałe odpowiedzi
-
Ostatnio schudłem 5 kg tylko dlatego, że do pracy muszę pokonać piechotą 1 km w jedną stronę, potem 1 km w drugą stronę. Ruch to zdrowie :)
-
polecana dieta przez moje znajome to tzw. dieta kopenhaska, ale jest dosc rygorystyczna. ja sama stosowalam diete przez pare miesiecy nie jedzac produktow macznych i slodyczy i schudlam sporo:D
-
najskuteczniejsza dieta to z pomocą dietetyka i polecanych przez nich "wspomagaczy" zmienić odżywianie, na początku kierując się kartką i godzinami oraz ilościami, które możesz spożywać.
-
To skoro jesteś taki idealny Showbiznes, to może pokaż swoje zdjęcie i pośmiejemy się z Ciebie? A wracając do tematu - stosowałem dietę, schudłem. Osobom z niedowagą, dieta pozwala powrócić do normalnej wagi. Jest to tzw.: Dieta Optymalna. Ma wadę - trzeba dużo przy niej się narobić, a niestety, od dłuższego czasu pracuję niemal całymi dniami, więc muszę się żywić często "korytkowo", ewentualnie stosując się do zasady "ŻP".
-
zalozcie temat :tucz ludzi:-)))
-
fotki sa sprzed diety :-P
-
patrzac na wasze fotki to uznaje ze dieta Kwasniewskiego nieskuteczna;-)))
-
dieta Kwasniewskiego to przeciez jedzenie tluszczy prostych (zwierzece)....
tluste mleko, golonki, maslo....ale za to bez chleba....ciezko tak :-/ -
Dieta stara jak świat - ŻP - żryj połowę ;)
Generalnie słodycze zminimalizować do zera, ograniczać białka, jeść tłuszcze roślinne - najlepiej w oparciu o Dietę dr Kwaśniewskiego
