Musisz się zalogować
odpowiedz na pytanie
-
jak rzucic palenie?
Moja dziewczyna stara sie rzucic palenie od "dlugiego czasu"....
co ma zrobic by jednak udalos ie jej rzucic palenie? plastry nikotynowe pomagaja? ona boi sie ze przybierze na wadze jak przestanie palic..itp. nie jest latwo :-/
pozostałe odpowiedzi
-
Przy rzuceniu palenia pomaga rzucie dużych ilości gum do rzucia - zwykłe czy to Orbit, czy inne miętówki, balonówki.
-
Znam swietna ksiazke! Pomaga rzucic palenie! Tytul znam tylko w jezyku niemieckim “Endlich Nichtrauchen”, ale przypuszczam po polsku bedzie " W koncu niepalic". Autor ksiazki: Allen Carr
Powodzenia! -
po prostu rzucić. plastry mogą pomóc... dobrym rozwiązaniem jest joga - warto zapisać się na zajęcia.
-
Przy rzucaniu palenia warto jest stosować odpowiedni styl żywienia, który uniemożliwi przybraniu na wadze po rzuceniu palenia.
Najlepsza metoda na rzucenie palenia, jest samoistne ograniczenie. Czyli dzisiaj wydzielam sobie np: 5 papiersów dziennie, za tydzień 4, itd.
Nałóg to jest także nawyk psychiczny. Warto tutaj popracować nad swoim umysłem - nad przyzwyczajeniami.
Tutaj trzeba wykazać silną wolę
